Kilo vermenin artık estetik bir sorundan çok yaÅŸamsal bir gereklilik olduÄŸunu vurgulayan uzmanlar uyarıyor: Fazla kilo ÅŸeker, yüksek tansiyon ve kalp krizinin yanında kansere yakalanma riskini de arttırıyor. Devami »

SaÄŸlık Bakanlığı, saÄŸlıksız zayıflama diyetlerinin önemli saÄŸlık sorunlarına yol açtığını hatırlatarak, diyette kilo kaybının haftada 0.5-1 kilogramı geçmemesi gerektiÄŸinin altını çizdi. Devami »

Sık sık, azar azar beslenmek metabolizmayı hızlandırdığı gibi, yavaÅŸ yemeyi de saÄŸlar. Aç kalmak ve öğün atlamak, bir sonraki öğünde hem hızlı hem de fazla yemek yenilmesine neden olur. Devami »

Yeni bir yıl, yeni bir başlangıç için fırsattır. Bu yıl kariyerinizde nasıl bir gelişme, nasıl bir ilerleme kaydetmek istiyorsunuz? Profesyonel destek hizmeti sunan Dream Job Coaching adlı firmanın kurucusu Joel Garfinkle’ın bu yılı kariyerinizdeki en parlak yıl yapmak için birkaç önerisi var.

Ä°ÅŸinizin en çok hangi yanlarını sevdiÄŸinize karar verin Devami »

Türkiye ‘Ä°nsan Kaynakları’ kavramıyla 10 yıl önce tanıştı ve insan kaynakları son dört yılda zirveye ulaÅŸtı. Ancak kriz küçülmeyi getirince, para ve pozisyon vaatleri bitti; ÅŸu an insan kaynakları, önemli bir dönemeçte ve kendini sorguluyor. Ya laÄŸvedilecek ya da ÅŸirketlerde en önemli departman olacak. Devami »